コアリズムでダイエット

あと4キロダイエットしたいと思います♪
ただ、１つ心配なのは、何故か、体脂肪率があがってきてること(´・ω・)
むくみもひどいし。
カロリー計算やレコーディングなども平行してやると効果でます。
ビリーズブートキャンプは、全体的な引き締め効果があったものの、ウエストラインはイマイチだったが、このコアリズムは、ウェストがものすごく引き締まりました。
リズムに乗ると、ダンスも何倍も楽しくなります。
ボーナスDVDだけでも30分の容量があるので、これだけでもコアリズムの効果でウェストがくびれそうな感じもしますが・・・。

コアリズムの概要はここで知ったよ↓
コアリズムって？